Yoga Life

Andreia Cordeiro

Não é sobre ter um six pack, é sobre ter um core funcional! Se há coisa que o Pilates me deu foi realmente um conhecimento profundo sobre o que é ter um core funcional. As minhas dores na zona lombar são praticamente inexistentes e eu chegava a não conseguir dormir de tão más que eram. Se tiveres em recuperação pós parto, manda mensagem para uma dicas extras com este treino Arranjem uma destas bolinhas maravilhosas e tenham por casa. Não se vão arrepender! Partilhem nos comentários como se sentiram depois deste treininho #womenbodylab #barre #pilates #bemestar #barrefitness #balletfitness #reformerpilates #postpartum #exerciseandpregnancy #postpartumjourney #postpartumrecovery #postpartumbody #treinoemcasa