Yoga Life

Andreia Cordeiro

Esta publicação não é sobre treino. É sobre parar. Respirar. E reconhecer quando tudo pesa demais. Estive no lugar onde o meu coração se sente em casa — a Disney. Depois da pessoa com quem partilho a vida, este é o meu sítio seguro. Um lugar onde tudo faz sentido e onde me volto a encontrar. E depois de meses a tentar manter tudo à tona, foi ali que o corpo cedeu. Voltei com mais uma infeção respiratória (a terceira este ano), uma ida ao hospital e a certeza de que os últimos meses têm sido mais duros do que admiti a mim mesma. Às vezes achamos que parar vai ser simples. Que desligar resolve. Mas quando a emoção, o cansaço e a ansiedade se encontram… até o que é bonito dói. Queremos chegar a tudo. Fazemos planos. Lutamos por cada conquista. Queremos realizar sonhos que parecem estar sempre a fugir de nós. E quando parece que as coisas finalmente estão a dar certo… algo nos trava. Mas hoje escrevo isto para te lembrar: não estás sozinha. Parar é necessário. Dizer “basta” é saudável. O caminho não precisa ser perfeito — só tem de ser teu. Estou de volta, ainda a recompor-me. Mas mais consciente do que nunca de que a minha saúde mental e o meu bem-estar vêm antes de tudo. E se tu também precisavas deste lembrete… fica com ele #pararpararespirar #disneylandparis #saudemental #bemestarfeminino #womenbodylab