Yoga Life

Irene Castañeda

desafiemos la gravedad ~ La postura que tenemos es un reflejo de nuestros hábitos. Es normal que pasemos mucho tiempo viendo el teléfono o la compu, sentados en el carro o en el escritorio, y todo esto tiene un impacto sobre cómo sostenemos nuestro cuerpo. La postura se puede corregir cuando se trabaja activamente en dirección opuesta a la que nos empuja la gravedad todos los días. Intentá hacer ejercicios que fortalezcan la espalda y el cuello y que mejor se adapten a tu fuerza, capacidad y comodidad. Foto por @margorenate