Yoga Life

Ana Luísa Santos (Pratica Yoga)

Benefícios da prática de Yoga A prática de Yoga é para todos e vai muito além da parte física. Ela inclui um conjunto de técnicas, estudos e exercícios que melhoram a vida do praticante a nível físico, mental, emocional e espiritual. O Yoga garante vários benefícios a nível de saúde física (tonifica músculos, melhora funcionamento dos órgãos internos, glândulas e nervos, aumenta flexibilidade e mobilidade), a nível energético e respiratório, promove a saúde mental e a concentração, ajuda no desenvolvimento e felicidade pessoal O Yoga pressupõe uma união entre o corpo, a mente e o espírito. O praticante ganha consciência da totalidade universal, da interdependência causal do mundo, e dessa forma disfruta de uma vida feliz em sociedade. Marca a tua aula experimental e vem sentir por ti os benefícios desta prática milenar! Podes encontrar os horários das práticas na homepage desta página ou em www.praticayoga.pt #praticayoga.pt #praticayoga #aulasyoga #yogalisboa #yogaqueluz #saudeebemestar #felicidade #autoconhecimento #yogaadultos #yogacriancas #yogaseniores #hathayoga #aulashathayoga #rajayoga #chakras #pranayama #meditaçāo #aulasyogagrupo #aulasyogaindividual #yogaonline #aulasyogaonline