Yoga Life

Vera Mora

Há dias em que precisas de… te sentir em seguranca em presença de reforçar a fé em ti mesma. Nesses momentos, em que reina a ansiedade, em que te vês desnorteada, desconectada e até deprimida, é a tua ligação à terra que precisa de ser energizada. São as tuas raízes que precisam de ser nutridas e fortalecidas. Caminha descalça na natureza, faz respirações conscientes e exercícios de enraizamento. Vais, assim, ativar a tua ligação à base, levar nutrição às tuas raízes, tornando-as mais sólidas e mais profundas. Esse é o caminho para te tornares mais forte mais equilibrada mais confiante e mais feliz