Yoga Life
Eugenia Rosa
PRASARITA PADOTTANASANA Prasarita - Separado . Pada - Perna/Pé Neste asana beneficiamos do alongamento dos tendões e dos isquiotibiais. Esta postura pode ajudar no cansaço e fadiga causados pela permanência exagerada em posturas de pé. [Livro - Yoga para a mulher - Geeta Iyengar] Aqui a postura está demonstrada no nível intermédio
Apr 1, 2026
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