Yoga Sadhana

Sofia Mano

A prática de asanas, bem como tudo aquilo que é o yoga, não é um escape da realidade. É um confronto puro e duro com ela. ⁣⁣ ⁣⁣ Mergulhar na prática com a ideia de deixar os problemas fora do tapete não é real. Apercebo-me cada vez mais da frustração sentida quando o tentamos fazer e depois sentimos que “não conseguimos desligar”. O problema não foi não teres conseguido desligar. O problema é essa tentativa constante de saíres desse espaço em que escolheste estar. O problema foi pensares que isto seria um momento que te levaria para fora de ti e ele fez te o contrário, e é desconfortável. Porque é isso que é o yoga: um convite a saberes mais de ti. VERDADEIRAMENTE. Existe uma noção, do meu ponto de vista, destorcida, de que o yoga é para relaxar. Isso é apenas o resultado de algo muito maior. De uma possibilidade de entrega profunda ao que verdadeiramente é, e de uma aceitação de que somos seres capazes de sentir todas as polaridades e mais algumas, e da nossa complexa qualidade de seres pensantes. ⁣⁣ ⁣⁣ Sê mais gentil contigo e com a tua prática. Aceita o momento como presente. Liberta-te da ideia de veres sempre luz e borboletas. Somos muito mais do que isso. ⁣⁣ ⁣⁣#yoga #yogaportugal #sereal