Yoga Life

Larissa Cerqueira

Yoga reduz o estresse, melhora o sono, fortalece o corpo, traz flexibilidade, acalma a alma e te torna consciente de cada passo do seu dia a dia. Para que isso aconteça, basta um pouco que respira. Nem sempre é possível estender o tapete, por isso, a importância de saber um pouco mais sobre a filosofia, para que seja possível a vida seja um constante estado yoga. No próximo sábado, dia 13, sábado, iniciamos a primeira Imersão, trabalhando filosofia, posturas, respiração, relaxamento e meditação. Sentiu a vontade de levar esse estado de yoga para fora do tapete? Te esperamos.