Yoga Life

Rita Cabrita

Quando ela surgir, observa-a. Não a julgues. Não a tentes alterar imediatamente. Permite que se faça sentir no corpo físico. Quanto mais a conheceres, melhor a compreenderás. Quando compreendes as tuas emoções, deixas de ser reativo, deixas de ser refém. E de emoção em emoção, vais te libertando.