Yoga Life

Raquel Nunes

Conseguir tocar com as mãos nos pés é uma meta na prática de yoga? Contrariamente ao que muitas pessoas pensam, o yoga não é um destino, mas sim um caminho que escolhemos percorrer. Nesse caminho, vamos ganhando maior consciência do chão que os nossos pés pisam, do peso que o nosso corpo carrega, e da respiração que nos nutre. Por isso, mais importante que conseguir tocar com as mãos nos pés, é sentir o chão debaixo dos pés, perceber como o nosso corpo se adapta ao caminho, e acima de tudo, estar consciente nesse caminho. Descomplicar o yoga