Yoga Life

Paula Santana

Apresentamos a Paula Santana, Professora de Yoga, Terapeuta de Som e Facilitadora de Eventos no InjoyWorkout. A sua formação em Yoga tem como base o SwáSthya Yôga, tendo obtido posteriormente certificação profissional internacional em Haṭha Yoga e Yoga Terapêutico Tibetano, além de especializações em Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Yoganidrā e Āyurveda aplicado ao Yoga. Licenciada em Música, é movida por uma profunda paixão pelo som como impulsionador da expansão da consciência. Aprofundou os seus conhecimentos em Nāda Yoga, Mantra Yoga, Terapia Sonora e Consciência Vibracional, integrando o som como ferramenta de presença, escuta e autorregulação, que ressoa do tapete para a vida quotidiana. Praticante de yoga há 29 anos e professora de yoga há 10, a Paula desenvolveu uma abordagem integrada com raiz no Haṭha Yoga, que contempla corpo, energia, mente, emoções e espírito de forma prática, enraizada e sem dogmas, proporcionando ferramentas que transformam o dia a dia. Graças a este percurso, e à sua experiência e sensibilidade, a Paula adapta cada prática com atenção personalizada, criando um espaço seguro, acolhedor e harmonioso, que acompanha os ciclos da natureza e as fases da vida, com a intenção clara de guiar cada pessoa a reconectar-se com a sua liderança, confiança e paz interior. Bem-vinda, Paula. É uma alegria ter-te connosco.