Yoga Life

Patty Costinha

Massagem Thai - Uma pausa no meio da semana para reconectar o corpo e a mente. Hoje, foi dia de partilhar a beleza e os benefícios da Massagem Thai (Nuad Boran) com a querida amiga Patrícia, também minha aluna do yoga! Mais do que uma massagem, a Thai é uma meditação em movimento, combinando: Alongamentos assistidos (muitas vezes chamados de "Yoga Passivo"). Pressão rítmica ao longo das linhas de energia (Sen). Relaxamento profundo e revitalização. É uma forma poderosa de restaurar a flexibilidade, aliviar tensões e promover o fluxo de energia vital. Ver a Patrícia sair renovada é a minha maior satisfação!