Yoga Life

Joana Erica Carvalho

"Yoga não é sobre tocar os dedos dos pés, é sobre o que tu aprendes no caminho para baixo." Não tens de ser flexível para praticar Yoga. Na verdade, existe muito essa falsa concepção de que o Yoga são os ásanas, sendo que estes são apenas a ponta do icebergue. De facto, a flexibilidade é um efeito colateral de uma boa prática de ásanas. O Yoga é um trabalho muito mais mental do que físico, simplesmente usamos o corpo para ir mais profundamente na mente. Yoga é para todos aqueles que se querem autoconhecer e contactar com o seu eu superior. O Yoga trata do único verdadeiro trabalho que há. O interno, o subtil, o energético. Não importa a idade, o género, o sexo e a flexibilidade. O Yoga é para ti, sim. #uttanasana #yogaportugal #yogapractice #yogaparatodos #asana #fowardbend #yogaaoarlivre #praticadeyoga #yogaposesdaily #yogaposestoday