Yoga Life

Ebru Karacan Erkan

Stresin nasıl doğduğunu ve doğmama ihtimali olduğunu görebilmek hayatı yaşama şeklimizi değiştirebiliyor. Koşulların izin vermediklerine kafayı takıp, “kendine acıma” döngüsü içinde yaşamaya devam etmek bir tercih, bir alışkanlık. Kendimi ya da hayatımda olan biteni “yetersiz” hissetmek bir tercih, bir alışkanlık. Kendimden ve diğerlerinden fazlaca beklentiye girip, “hayal kırıklığı” içinde yaşamaya devam etmek bir tercih, bir alışkanlık. Bu alışkanlıkları değiştirmeyi göze alamadığımda “stres” içinde yaşamaktan başka seçenek yok. Halbuki dış koşulları değiştiremediğimi anlayıp tepkilerimi değiştirmeyi denediğimde bir anlamda bulutlar aralanıyor, güneş doğmaya başlıyor. İşte tam olarak bu noktada hayatı keyifle yaşamaya başlıyorum. Koşullar ne olursa olsun her gün yeni bir gün, içinde bulunduğum an yeni bir an. Ve yola ancak bulunduğum yerden çıkabilirim. Bu yolda rehberlik etmek amacıyla Ocak ayında yetişkinler için açmayı planladığım eğitimi yakında buradan duyuracağım. Bu dönüşüme adım atma niyetinde olanlara ışık tutabilmesini diliyorum.