Yoga Life

Filipa Cabaça

A conexão com a natureza é fundamental para a nossa vida. Muitas vezes, ficamos tão imersos na nossa rotina quotidiana que precisamos buscar ativamente o contacto com a Natureza. Uma das maneiras de te reconectares contigo mesma e com a vida ao teu redor é praticar Yoga ao ar livre. Sentir os pés descalços na relva, a brisa do vento na pele, os raios de sol que aquecem o corpo, as gotas de chuva que limpam a Alma, o movimento das ondas do mar, os pés na areia da praia ou na terra húmida - são sensações de bem-estar que apenas a natureza pode proporcionar. Quando praticas Yoga ao ar livre, em contacto direto com a natureza, estás a reconectar-te contigo mesma, em união com o meio que te rodeia, relembrando que somos Natureza. É uma experiência transformadora, que cria intimidade com o teu ser e com o ambiente. Essa prática na Natureza ajuda-nos a ter mais consciência de nós mesmos e a fortalecer nossa conexão com a Terra - a nossa casa. A prática de Yoga vai além das posturas físicas, proporcionando uma vivência incrível e transformadora, que reverbera no nosso dia a dia.