Yoga Life

Philippe Pestana

Garudasana Asana (postura) com beneficios físicos e mentais. - alongar musculatura da parte superior dos costas e ombros. - fortalecimentos da musculatura das pernas e da articulação do tornozelo - libertação da articulação coxo-femural ajudando a recuperação de casos de ciatalgia ou lombalgia - acalma a mente e reduz o stress - aumenta o equilibrio e concentracao. #manuschoolofyoga #precisionandflow #garudasana #yoga #benefit #yogaroom #lisboa