Yoga for Life

Leonor Buzaglo

As árvores entregam as folhas, diminuindo o seu gasto de energia, tudo se torna mais leve e a natureza recolhe, para dentro da casa, para dentro da alma. Somos parte de um todo e a natureza relembra-nos o caminho, mostrando-nos que também para nós é tempo de recolhimento e introspecção na quietude do Outono após a grande expansão do verão. Muitas plantas produzem as suas sementes, acolhidas e regadas pelo Inverno, despertando na Primavera. E assim também nós podemos cultivar as nossas intenções, sonhos e projectos. O Outono convida à reflexão da vida, avaliando tudo o que foi plantado e colhido no ano que passou (relacionamentos, atitudes, pensamentos, projetos, vitórias, derrotas...) agradecendo a todos os frutos; os doces, os amargos e até mesmo os podres, que trouxeram aprendizagem numa futura escolha. É altura de honrarmos e agradecermos à mãe terra pela abundância nas nossas vidas, por fornecer uma boa colheita para durar o inverno, a fim de garantir a sobrevivência dos seres nos meses frios que se avizinham. Cultivemos gratidão e presença nos mais pequenos momentos deste ciclo de recolhimento; na leitura de um livro acompanhado de uma infusão a fumegar, no contemplar a caída das folhas nos seus tons quentes, realçados pelo fundo frio do cinzento do céu, o som do pisar das folhas secas, o cheiro a terra molhada com a melodia das primeiras chuvas. Abraçando cada momento, em harmonia com a energia do Outono. Como natureza que somos, mudamos como ela e com ela.