Meditation

Patty Costinha

Há momentos e fases da vida em que, quando mudamos algo fora, um lugar, um ritmo, uma rotina, um caminho, algo dentro de nós também se pode reorganizar. Às vezes é subtil, questionável, clarificador, outras vezes desconfortável, noutras libertador (ou tantas outras opções)! Estar presente e escutar este "movimento interno", com consciência e análise, mas sem julgamento, abre espaço para a melhoria! Viajo bastante, mas a última viagem reorganizou e alinhou (os pensamentos). Fez-me olhar, de forma prática e concreta, para onde efetivamente preciso melhorar , não apenas internamente, mas nas escolhas e nas ações do dia a dia.