Meditation

Rodrigo Lucas

O que não fala tanto é que, para te curares de um trauma, é preciso sentir a tristeza. É preciso lamentar a vida. O amor que não se teve, os anos que se perderam, a forma como trataste a ti próprio e aos outros. Ninguém gosta de se sentir assim… É por isso que a maioria das pessoas o evita. Suprimem-na, dissociam-na, ficam congeladas na sua dor durante anos e nem sequer se apercebem disso, mas depois isso aparece nas suas vidas como depressão, estagnação e desconexão das suas emoções e relacionamentos. É um dos trabalhos emocionais mais difíceis que uma pessoa pode fazer. Mas é a única maneira de o fazer, porque sem esse luto, sem esse deixar ir, o trauma fica connosco. Envenena a tua mente, o teu corpo, o teu espírito, faz com que continues a reviver e a recriar o passado como se ele ainda estivesse presente. A única maneira de sair disto é expressar as emoções que não te permitiste sentir quando o trauma aconteceu. Se consegues sentir essas emoções, é sinal de que já está a curar. Não se pode curar o que não se sente. E quando sentimos, voltamos a lembrar-nos das nossas almas, curamos os nossos corações, e recuperamos a ligação à vida e a tudo o que existe. Por detrás de todos os sentimentos que não queremos sentir está a nossa vivacidade, a nossa vitalidade, o nosso sorriso, o nosso amor pela vida e o nosso amor pelos outros. A cura é sempre uma escolha. A tua escolha. Se escolheres mergulhar na escuridão, acompanho o teu processo de recuperar a vida. E garanto que estou contigo até te conseguires erguer. Para agendamento de consultas presencias ou on-line envia mensagem privada.