365 days of yoga

Ana Massano

Em 2021/2022 desafiei-me a fazer 365 dias de Yoga. Queria ganhar consistência na prática e trazê-la a todos os meus dias. 2024 foi um ano bastante desafiante, muito intenso. E desde há algum tempo que sinto que é hora de voltar a casa, à minha casa, à casa interior, é hora de voltar a mim. E como um dos meus professores diz “uma prática on & off é uma prática off” e a minha prática tem sido off, não lhe tenho dedicado o tempo suficiente e tão necessário. Preciso de parar e recriar a disciplina na prática seja ela qual for: asanas, pranayama, meditação, estudo e auto-estudo… Hoje recomecei mais 365 dias de yoga, onde todos os dias durante o ano a prática terá o seu momento, o seu tempo. 1/365 #yoga #yogapractice