Hoje demorámo-nos um pouco mais em Savasana.

Esse espaço tão simples e, ao mesmo tempo, tão profundo da prática.

Onde deixamos de procurar, de corrigir, de melhorar…

e apenas repousamos no que já somos.

O corpo acomodado e relaxado, a respiração suave, a luz a cair devagar na sala. E um pequeno lembrete de que também precisamos destes momentos:

de pausa, de silêncio… de simplesmente existir.

E isto é tão importante.

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Mais informações sobre as aulas de Yoga na Biblioteca:

Alcântara: 2ª* e 4ª às 18h30 | Sábados às 8h45*

Belém: 2ª e 4ª às 8h45

E também no formato online em todos estes horários!

*grupos lotados

Por serem aulas comunitárias a contribuição é mais acessível:

1x semana - 18€ | 2x semana - 30€

E ainda tens um desconto de 3€ se fores portador(a) do cartão BLX ou tiveres mais de 65 anos.

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