Uma pausa no meio do dia para simplesmente parar, respirar e estar presente.

Estas sessões têm a duração de 50 minutos e consistem numa meditação guiada, pensada para oferecer um momento de reconexão, clareza e presença, seguida de um momento de partilha de experiência para quem desejar. São adequadas a todos, com ou sem experiência prévia. Se estiver por Lisboa, pode participar presencialmente. Está mais longe? Há também a opção de se juntar online.

Local: Academia Transformar – Av. António Augusto Aguiar 17, 5ºesq e Online via Zoom

Custo: 25€ / mês | Sessão experimental – 8€

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https://www.budadharma.org/sessoes-semanais/