Aulas dinâmicas focadas principalmente em asana (posturas, tanto na sua vertente estática como dinâmica) mas também com uma componente de pranayama e meditação. Cada praticante é incentivado a usar as opções em cada postura que são mais adequadas ao seu corpo, cultivando um estado de presença e auto-percepção.

Turmas pequenas, o que permite um acompanhamento mais próximo de cada aluno.

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